越南健身美女,大秀微胖丰腴身材,细腰宽胯的身材你爱吗?

  今天给大家介绍的这一位是来自越南的健身美女,她跟别的越南姑娘不太一样,主要特指的是身材方面。

  虽然说长着一副亚洲女生的面孔,但是让人意想不到的是,她的身材一点都不像亚洲女性的身材。

  或许你还以为大多数的亚洲女生都是属于那种娇滴滴的身材纤细的女生,但是看到这位越南女生之后,你会一改前观。

越南健身美女,大秀微胖丰腴身材,细腰宽胯的身材你爱吗?

  这位越南健身美女平时特别喜欢自拍,大秀自己的微胖丰腴身材,细腰宽胯大粗腿这都成为她身材的最为明显的特点。

  再加上她的皮肤比较白皙,搭配上这样的身材比例更是特别的吸引眼球,这样的身材你爱吗?

  最开始的时候,她因为自己身材的关系没少受到别人的冷眼,很长一段时间她都觉得自己非常自卑,很害怕与人接触。

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  后来还是经过朋友的开导,才重新走出阴霾,而且开始了自己的健身。

  最开始健身的时候她也想去减肥,可是后来她却改变了自己的想法,她不想变得跟别人一样,她就想做那个不一样的自己。

  所以在开始健身之后,她并不是冲着减肥去的,而是想要通过另外一种方式打造出属于自己的身材。

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  一直以来,她特别喜欢欧美女性的身材比例,她羡慕那种细腰宽胯的身材,后来她也是朝着这方面努力,她的体重大概现在维持在130斤左右,有些时候最胖的时候达到140斤,最瘦的时候大约在120斤左右。

  如今的体重是她最满意的,而且现在的身材曲线对她来说刚刚好,不会再因为身材的关系被别人嘲笑,反而有很多男性朋友明确表示喜欢拥有这样身材的女生。

  这位越南姑娘用自己的方式,改变了别人对自己的看法。如果每一个人都能够像这位女生一样敢于做自己,那才是最正确的选择。

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  下面是她总结的自己在健身期间的一些小窍门,希望对想要改变自己身材的女生有所帮助。

  第一,不要过度节食,适当控制饮食。

  有一些女生为了体重,她们会选择不吃任何富含碳水化合物的食物,另外一些含有脂肪的以及糖分高的食物也是吃的很少。

  想要控制体重并不是说这些食物完全不能吃,只是适当的少吃一点而已,如果这些食物完全不摄入的话,是不会满足身体的正常需求的,所以更应该是正确的,科学的健康饮食。

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  第二,平时一定要多运动,即便是你的运动不是为了减肥。

  对她自己而言,她选择的运动方式比较多样,除了瑜伽训练之外,她也会适当的进行一些有氧训练,穿插着进行一些无氧训练。

  最开始的时候她也曾走入健身的误区,浪费了自己很多的时间,后来经过专业的人士指导之后,才慢慢的走成正轨。

  所以大家在健身的时候,一定要多方面去考虑,并且真正的把健身融入生活当中。